Merhaba,

 

Ben Dilba. Mesleğini tutkuyla yapan bir fizyoterapistim. Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi, Liv Hospital Ulus, Fizyotek Fizik Tedavi Kliniği, Darüşşafaka Fizik Tedavi Merkezi gibi fizik tedavi alanında Türkiye'nin önde gelen sağlık kuruluşlarında edindiğim deneyimlerin ve eğitimlerimin yanı sıra kendi yaşadığım inatçı kronik ağrı problemlerini çözmek için çıktığım terapi yolculuklarım, mesleki ve meslek dışı eğitimlerim, insanlara bütüncül bir sağlık hizmeti sunmamı sağladı. 

​

Bedeni nasıl kullanacağımızı çoğu zaman bilmiyoruz. Bedenimizde sakatlanma, ağrı, duruş bozukluğu, sinir sıkışmaları, yorgunluk gibi yaşam standartlarımızı düşüren, mutlu olmamızı engelleyen sorunlar yaşadığımızda bunları nasıl yöneteceğimizi bilmiyoruz. Okullarda, temel eğitimlerimizde kimse bize bedenimizde zorluklar yaşadığımızda nasıl davranmamız gerektiğini öğretmedi. Bizler de bedenimizden gelen sinyallerin mesajlarını okuma konusunda gelişemedik. Bu mesajlara doğru geribildirimleri veremedik. 

​

Bedenimizi nasıl kullanmamız gerektiğini bilmediğimiz sürece yaşadığımız problemler için hep geçici çözümlerle hatta çoğu zaman aldığımız tanılarla ve çözümsüzlükle baş başa kaldık.

​

Ben iyileşmenin aynı zamanda bir öğrenme süreci olduğunu düşünüyorum. O nedenle sunduğum sağlık hizmetleri, geleneksel fizik tedavi yöntemlerinin yanında bilişsel yeteneklerin de geliştirildiği bütüncül terapilerden oluşuyor. 5  yıl önce bel ağrısıyla başlayan şikayetlerine son zamanlarda boyun ve sırt ağrıları da eklenen bir bireyi hayal edin. Bu kişinin bedeninde yaşadığı zorlukların etkileri, sosyal hayatta, iş yaşamında, özel ilişkilerinde ve kendini gerçekleştirme konularına yansımıştır. Yerde çocuğuyla oyunlar oynamakta zorlanabilir, cinsel yaşamında hareket ve ağrı sorunları yaşayabilir, arkadaş buluşmalarında uzun süre oturamamaya bağlı uyumsuzluklar, hobilerini yapmada motivasyon düşüklüğü, kaçınma, kaygı yaşayabilir. Uyku, beslenme, hayat düzeni etkilenmiştir. Ağrı sorunu yaşayan kişinin problemi hiç bir zaman yalnızca ağrı hissetmek değildir. Ağrıyı karşılama biçimi, ağrılara karşı sergilenen tavır ve tutumlar bütüncül sağlık açısından belirleyicidir. Şikayet ve kaygı arttıkça sinir sisteminde dirençler artar ve ağrı yaşamı ele geçirmeye başlar. İyileşmeye hazır bulunmuş olmak, kabul ve kararlılık iyileşmenin anahtarıdır.

 

Ağrının nörobilimine baktığımızda ağrının salt doku biyolojisi ile açıklanamadığını görürüz. Duygular, düşünceler, geçmiş tecrübeler, gelecek beklentileri, sosyal hayat, ekonomi, sinir sistemi ve bağışıklık sistemi ağrıyı şekillendirir. Ağrıyı ortaya çıkaran şey beynimizin tehlikeye dair karar verme mekanizmasıdır. Buna ağrı nöromatriksi denir. Nöromatriksin içerisinde beynin neredeyse bütün bölümleri yer alır. O nedenle sadece ağrıyan bölgeye indirgenmiş tedavi yaklaşımları iyileşmenin önündeki en büyük engellerden biridir. Hatta günümüzde sunulan tedavilerin ve söylemlerin büyük çoğunluğu normal ve sağlıklı bir ağrının bedene yerleşmesine ve kronikleşmesine neden olmaktadır. Kronik ağrı, modern dünyanın ortaya çıkardığı yeni bir hastalıktır. Güncel literatür kronik ağrının kendisini hastalık olarak kabul etmektedir. Buna ''Kronik Ağrı Hastalığı'' denmektedir. 

 

Kısaca ağrı yaşamımızı, yaşamımız ağrıyı etkiler. İşte bu nedenle ağrıya yönelik sunduğum terapi yaklaşımları biliş ve duygu düzenleme, beden hareketlerinin düzenlenmesi, postür düzenleme, sinir sisteminin regüle olması ve yaşam tarzı düzenleme basamaklarından oluşur. 

​

Sizler de benimle bu keyifli yolculuğa katılın. Beden hareketlerinizin kalitesini, iyi hissetme halinizi, zindeliğinizi üst basamaklara birlikte taşıyalım.